MENTE CALMA E CUORE APERTO

GINNASTICA BIOENERGETICA E MINDFULNESS PROTOCOLLO PMP

10 INCONTRI DI BENESSERE PSICOFISICO E CONSAPEVOLEZZA

 

“IL CUORE DOVRA’ DIRCI COSA FARE 

E LA TESTA CI SUGGERIRA’ IL MODO MIGLIORE PER FARLO” 

A.LOWEN

il MARTEDI' ore 19.30-20.45

 A REGGIO EMILIA

(Presso Spazio B - Viale dei Mille 28/E) 

DIECI INCONTRI DI BENESSERE PSICIFISICO E CONSAPEVOLEZZA

 PER RITROVARE L’ARMONIA DEL CORPO E DELLA MENTE

Il Protocollo di Mindfulness Psicosomatica PMP riunisce le principali Pratiche per la salute psicosomatica e la riduzione dello stress, ansia e depressione. Scientificamente studiate in per il miglioramento dei disturbi psicosomatici dovuti ai blocchi emotivi e psicologici e allo sviluppo di una matura consapevolezza di Sé nelle diverse dimensioni dell’essere.

I principali obiettivi e punti di forza del protocollo sono:

-migliorare il benessere attraverso la riduzione dello stress

-migliorare la consapevolezza corporea ed energetica

-Migliorare la consapevolezza emotiva e relazionale

- bilanciare e curare i disturbi psicologici

- sviluppare una maggiore consapevolezza del mondo in cui viviamo

- sviluppare una più elevata integrità e consapevolezza di Sé

Le pratiche sono adatte a tutti, avrai la possibilità di sperimentare i fondamentali della mindfulness e della pratica bioenergetica che ti permetteranno di strutturare la tua pratica personale attraverso strumenti di pratica non formale ed un diario di bordo. 

 Si consiglia abbigliamento comodo un tappetino e una coperta.

 

cilo di 10 incontri prima prova non vincolante con contributo di 18 euro

OCCORRE LA PRENOTAZIONE a segreteria@istarion.it

 

QUANDO: da settembre 

DOVE:  presso Spazio B - Viale dei Mille 28/E - RE

CONDUCE: Dott.ssa. Marina Iacchelli  Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica (Protocollo PMP) Counselor Umanistico Bioenergetico, Insegnante di ginnastica Bioenergetica e Posturale e istruttrice Coni, DanzaMovimentoTerapeuta. 

QUOTA DI PARTECIPAZIONE: diceci incontri a euro 160,00

Primo incontro non vincolante quota partecipazione 18,00 euro

Per considerarsi iscritto occorre ricevere conferma dalla segreteria e provvedere al bonifico dell'importo della quota di partecipazione:

c.c. bancario
ISTARION d.e.a. ASD E APS presso Banca Etica filiale RE
IBAN IT85k0501812800000017030610
C.F. e P.I. 02411330356
causale: "quota partecipazione corso Mente calma e cuore aperto"

Attività riservate ai soci/e dell'Associazione Istarion d.e.a., per chi è interessato ad associarsi, contattare la segreteria .Iscrizioni e contatti Istarion d.e.a. ASD e APS: segreteria@istarion.it - tel 3356662265

il corso di attiva con un numero minimo di 5 persone

Per informazioni e iscrizioni: 

segreteria@istarion.it

messaggia via SMS con WhatsApp al 335 7661937

 

Bioenergetica in danza...INCONTRI MENSILI 

DANZARE CORPO E ANIMA

GINNASTICA BIOENERGETICA E MOVIMENTO CREATIVO 

 

…L'anima del filosofo veglia nella sua testa.
L'anima del poeta vola nel suo cuore.
L'anima del cantante vibra nella sua gola.
Ma l'anima della danzatrice vive in tutto il suo corpo.

 Gibran Khalil Gibran

Rituale di ricerca e trasformazione che attraverso il ritmo e il movimento riattiva la connessione con l'energia della Terra e con il proprio potere espressivo e creativo. L’ascoltare e accogliere quello che nasce nella densità dei corpi in movimento e nella profondità dell’essere, portando in luce una presenza nata dalla verità che diviene danza, poesia, narrazione, gioia, accoglienza, vita.

 

 

SABATO 18 novembre ore 15-17

 presso

 

SPAZIO B

Viale dei Mille 28/e

Reggio Emilia

 

La DANZA BIOENERGETICA è una pratica Integrata che mira al recupero e al potenziamento delle risorse espressive, creative e relazionali della persona, attraverso gli esercizi di Bioenergetica, la Danza Meditativa, Rituale e la Meditazione Attiva.

La Danza Bioenergetica è una pratica terapeutica integrata ispirata all’Exepression primitive di Ernest Duplan, danzatore Haitiano. E’ un mezzo efficace di espressione personale e collettiva. Attraverso il legame profondo con la terra e la sua energia esplosiva, il corpo si libera dallo stress, dai blocchi psicosomatici profondi, si rigenera lasciando spazio alla gioia e ad un nuovo equilibrio personale e di benessere psicofisico.

Le percussioni, la poliritmia, unitamente all’uso della voce, completano la gestualità della danza e ne amplificano le potenzialità espressive ed emozionali.

Aiuta a diventare più consapevoli dei propri blocchi fisici ed emozionali, ad amplificare la percezione del proprio corpo liberando la propria espressività, a rendere più intensa la comunicazione con gli altri, a sviluppare un buon equilibriopsicocorporeo ed emozioni per godere la vita con maggiore pienezza e vitalità.

Pratica adatta a tutte e a tutti e a tutte le età, non necessita alcuna esperienza di danza o altre esperienze di movimento. 

E' possibile partecipare a ciascun singolo incontro. 

calendario prossimi incontri:

9 dicembre 2023

17 febbraio 2024

16 marzo 2024

20 aprile 2024

18 maggio 2024

15 giugno 2024 

 

Dott.ssa. Marina Iacchelli : Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica (Protocollo PMP) Counselor Umanistico Bioenergetico, Insegnante di ginnastica Bioenergetica e Posturale e istruttrice Coni, DanzaMovimentoTerapeuta.

il corso di attiva con un numero minimo di 5 persone

quota di partecipazione: 25 euro per due ore di corso

 

seminario riservato ai soci e socie di istarion d.e.a. 

per tesserarsi leggere le indicazioni nella sezione "chi siamo" o contattare la segreteria: segreteria@istarion.it

 

Per informazioni e iscrizioni: 

segreteria@istarion.it

messaggia via SMS con WhatsApp al 335 666 2265

 

 INCONTRIAMOCI AL PARCO bioenergetica e mindfulness in natura

 

conduce Marina Iacchelli : Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica (Protocollo PMP) Counselor Umanistico Bioenergetico, Insegnante di ginnastica Bioenergetica e Posturale e istruttrice Coni, DanzaMovimentoTerapeuta.

quota di partecipazione: 1 incontro 15 euro, tre incontri 40,00 euro.

attività riservata ai soci e alle socie dell'associazione istarion d.e.a. 

(per tesserarsi rivolgersi leggere indicazioni nella sezione "chi siamo" o contattare la segreteria : segreteria@istarion.it)

 

BIOENERGETICA
IN GIOCO!

LABORATORIO DI PRATICA BIOENERGETICA PER BAMBINI DAI 6 AI 10 ANNI

CICLO DI 10 INCONTRI
il MERCOLEDI' ore 16.30-17.30
a Reggio Emilia

dal 4 ottobre

Per favorire l'ascolto e l'espressione di sé.
Gli esercizi fisici di ginnastica bioenergetica attraverso il gioco creano un spazio divertente e stimolante. I bambini tramite il movimento creativo si possono espirmere liberamente ed equilibrare la propria energia, contattare  le proprie emozioni, sperimentarsi nella relazione con gli altri, migliorare difficoltà di attenzione e svogliatezza. 

 

 

Le attività a mediazione corporea assumono importanza come modello di prevenzione della salute psicofisica.

Il bambino, attraverso l’esercizio corporeo bioenergetico veicolato con il gioco può muoversi in uno spazio espressivo, sperimentandosi nella relazione con se stesso e con gli altri, in una dimensione dove può entrare in contatto con la propria realtà corporea ed emotiva .

Il percorso proposto utilizza tecniche e pratiche validate all’interno del Progetto Gaia, un programma di educazione alla consapevolezza che integra la Mindfulness ad altre pratiche utili alla salute psico-corporea. I bambini, possono imparare ad entrare in contatto con il loro sentire, riconoscere le proprie e altrui emozioni, potenziare attenzione e concentrazione , sviluppare fiducia e autostima, empatia e amorevole contatto con se stessi e con gli altri-

Durante il laboratorio i bambini attraverso il gioco, potranno sperimentando la concentrazione, il rilassamento e la consapevolezza psico-corporea attraverso il loro respiro, il suono della loro voce, il disegno, il movimento del corpo ed altre attività che svilupperanno la loro creatività e la loro capacità empatica e relazionale

 

 

Conduce:

Dott.ssa Marina iacchelli

 Counselor a mediazione corporea, Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica ,Insegnante di ginnastica bioenergetica e posturale corporea, Insegnante di ginnastica bioenergetica e posturale, Operatrice abilitata al progetto Gaia: programma di educazione alla consapevolezza di Sé e del pianetaper bambini ,adolescenti e adulti.

 

 

QUANDO: da MERCOLEDI' ore 16.00-17.00 

                    a partire dal 4 ottobre

DOVE:   presso Spazio B in Viale dei Mille,28 a RE

CHI: bambini e bambine dai 6 ai 10 anni. Max 10 iscritti

CONTRIBUTO: quota di partecipazione euro 150,00 per 10 incontri, più quota associativa Istarion d.e.a. pari a euro 20

Per informazioni e iscrizioni: 

segreteria@istarion.it

messaggia via SMS con WhatsApp al 335 666 2265

 GINNASTICA BIOENERGETICA

E MINDFULNESS (PMP)

INCONTRI DI BENESSERE PER LA GESTIONE DI ANSIA STRESS E DEPRESSIONE

OGNI MERCOLEDI  

ORE 13.45 – 15.00

presso Spazio B - Viale dei Mille 28/E - RE

dal 4 ottobre 

La Bioenergetica e la Mindfulness psicosomatica sono pratiche a mediazione corporea che attraverso esercizi fisci e vissuti emozionali, ci rendono consapevoli del nostro corpo e delle emozioni che lo abitano. La coscienza del nostro stato psicofisico, porta a grandi benefici rispetto la gestione dell’ansia, dello stress e dell’ equilibrio emozionale.

Nel corso degli incontri impareremo ad ascoltare il nostro corpo, a sciogliere le tensioni fisiche e i blocchi muscolari profondi, a ridurre i livelli di stress, a calmare la mente, a regolare il proprio livello di energia. Impareremo ad acquisire degli strumenti pratici per gestire lo stress quotidiano e creare uno stato di ben-essere di consapevolezza profonda di Sé e del corpo psicosomatico. 

Tecniche ed esercizi di ginnastica bioenergetica, tecniche psicosomatiche di respirazione meditazioni tradizionali e contemporanee, Protocollo Mindfulness Psicosomatica (PMP). 

Le pratiche sono adatte a tutti, si consiglia abbigliamento comodo un tappetino e una coperta.

Le attività si svolgeranno nel rispetto delle norme COVID-22; in caso di beltempo il gruppo potrà concordare con l'istruttrice lo spostamento in natura degli incontri (Parco Campo di Marte)

Le iscrizioni saranno raccolte in ordine di arrivo.

Dott.ssa. Marina Iacchelli : Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica (Protocollo PMP) Counselor Umanistico Bioenergetico, Insegnante di ginnastica Bioenergetica e Posturale e istruttrice Coni, DanzaMovimentoTerapeuta.

OCCORRE LA PRENOTAZIONE

Quota di partecipazione:

primo incontro di prova non vincolante con contributo di euro 18

pacchetto 4 incontri : euro 70

pacchetto 12 incontri: euro 190

Il corso si attiva con un minimo di 5 iscritti

Attività riservate ai soci/e dell'Associazione Istarion d.e.a., per chi è interessato ad associarsi, contattare la segreteria o prendere visione delle modalità nella sezione "Chi siamo" .

Iscrizioni e contatti Istarion d.e.a. ASD e APS:

segreteria@istarion.it
SMS o WhatsApp al 335 7661937

 MENTE CALMA E CUORE APERTO

GINNASTICA BIOENERGETICA E MINDFULNESS

INCONTRI DI BENESSERE PSICIFISICO E CONSAPEVOLEZZA 

PER RITROVARE L’ARMONIA DEL CORPO E DELLA MENTE 

FACCIAMO PACE

Quando la pace non è solo una questione individuale

seminario mesile 

 

"L’amore dovrebbe essere una fonte di gioia e non di sofferenza. Tuttavia, è un sentimento che richiede compromessi e promuove l’evoluzione personale attraverso di essi. I mantra d’amore sono un modo per ricordare questi patti fondamentali di qualsiasi relazione."

Thich Nhat Hanh.

 

Pratiche per poter vivere insieme a lungo e felicemente, affinché l’amore e la comprensione possano svilupparsi e approfondirsi costantemente, attraverso un dialogo amorevole e consapevole con l’Altro.

 

 SABATO 20 MAGGIO ore 15.00-17.00

presso Spazio B - Viale dei Mille 28/E - RE

 

Nel seminario saranno portate e approfondite le principali Pratiche per la salute psicosomatica e la riduzione dello stress, ansia e depressione. Scientificamente studiate  per il miglioramento dei disturbi psicosomatici dovuti ai blocchi emotivi e psicologici e allo sviluppo di una matura consapevolezza di Sé nelle diverse dimensioni dell’essere.

I principali obiettivi sono:

-migliorare il benessere attraverso la riduzione dello stress

-migliorare la consapevolezza corporea ed energetica

-Migliorare la consapevolezza emotiva e relazionale

- bilanciare e curare i disturbi psicologici

- sviluppare una maggiore consapevolezza del mondo in cui viviamo

- sviluppare una più elevata integrità e consapevolezza di Sé

Le pratiche sono adatte a tutti, nei seminari avrai la possibilità di sperimentare i fondamentali della mindfulness e della pratica bioenergetica che ti permetteranno di strutturare la tua pratica personale attraverso strumenti di pratica non formale ed un diario di bordo. Si consiglia abbigliamento comodo un tappetino e una coperta.

Dott.ssa. Marina Iacchelli : Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica (Protocollo PMP) Counselor Umanistico Bioenergetico, Insegnante di ginnastica Bioenergetica e Posturale e istruttrice Coni, DanzaMovimentoTerapeuta.

  Quota di partecipazione per ogni seminario 20 euro

Attività riservate ai soci/e dell'Associazione Istarion d.e.a., per chi è interessato ad associarsi, contattare la segreteria (segreteria@istarion.it)

Iscrizioni e contatti Istarion d.e.a. ASD e APS:

segreteria@istarion.it - tel 3356662265

 MEDITAZIONE ATTIVA ANTISTRESS

GIBBERISH

                                                  

SABATO 1 OTTOBRE 15.00- 17.00
SPAZIO B Viale dei Mille 28/E RE

"

"Lascia fluire tutto ciò che affiora alla mente, sentiti libera, libero, come lo sono gli uccelli con il loro canto. E quando la mente diventa silenziosa… non c’è altro posto dove andare se non dentro". Osho

Le meditazioni attive sono pratiche di meditazione in movimento . La musica, il corpo e il suono diventano il veicolo espressivo del sentire emozionale.

 

Trasformare la collera, la frustrazione e la rabbia repressa in pura energia. Superare lo stress fisico, mentale ed emozionale, entrando in contatto con la propria vitalità. Ritrovare la capacità di contattare dentro di sé uno spazio di silenzio. Far crescere la dimensione dell’Osservatore, avere un assaggio del tuo essere.

 Gibberish (oppure Jibberish) è un termine che indica l’emissione di suoni simili a parole ma prive di significato. Il nome deriva dal mistico sufi Jabbar che per tutti gli anni del suo insegnamento non pronunciò mai un discorso che fosse intellegibile: emetteva solo suoni senza senso. Eppure aveva migliaia di discepoli. Il suo messaggio era: “La vostra mente e’ solo un’accozzaglia di pensieri, di non senso. La mente è soltanto gibberish. Ignorala e potrai avere un assaggio del tuo essere”.

E’ una delle meditazioni attive di base delle pratiche dello stato No-Mind di Osho. Utile per centrare se stessi e per svuotare rapidamente la mente, studiata per la sua azione antistress e profondamente riequilibrante. Gli esercizi di bioenergetici e la danza ci aiuteranno a contattare la nostra vitalità più autentica, per poi entrare nel cuore della pratica con l ‘espressività sonora e corporea, inventando un nostro linguaggio senza significato, liberatorio e catartico, per raggiungere infine un profondo rilassamento silenzio interno. 

 

 Dott.ssa. Marina Iacchelli : Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica (Protocollo PMP) Counselor Umanistico Bioenergetico, Insegnante di ginnastica Bioenergetica e Posturale e istruttrice Coni, DanzaMovimentoTerapeuta.

il corso di attiva con un numero minimo di 4 persone

quota di partecipazione: 20 euro

seminario riservato ai soci e socie di istarion d.e.a. 

per tesserarsi leggere le indicazioni nella sezione "chi siamo" o contattare la segreteria: segreteria@istarion.it 

 

Per informazioni e iscrizioni: 335 666 2265
segreteria@istarion.it

 

 MEDITAZIONE ATTIVA ANTISTRESS

GIBBERISH

                                                 

SABATO 7 maggio 15.00- 17.00
SPAZIO B Viale dei Mille 28/E RE

"Lascia fluire tutto ciò che affiora alla mente, sentiti libera, libero, 

come lo sono gli uccelli con il loro canto. 

E quando la mente diventa silenziosa… 

non c’è altro posto dove andare se non dentro".Osho

Gibberish (oppure Jibberish) è un termine che indica l’emissione di suoni simili a parole ma prive di significato. Il nome deriva dal mistico sufi Jabbar che per tutti gli anni del suo insegnamento non pronunciò mai un discorso che fosse intellegibile: emetteva solo suoni senza senso. Eppure aveva migliaia di discepoli. Il suo messaggio era: “La vostra mente e’ solo un’accozzaglia di pensieri, di non senso. La mente è soltanto gibberish. Ignorala e potrai avere un assaggio del tuo essere”.

E’ una delle meditazioni attive di base delle pratiche dello stato No-Mind di Osho. Utile per centrare se stessi e per svuotare rapidamente la mente, studiata per la sua azione antistress e profondamente riequilibrante. Gli esercizi di bioenergetici e la danza ci aiuteranno a contattare la nostra vitalità più autentica, per poi entrare nel cuore della pratica con l ‘espressività sonora e corporea, inventando un nostro linguaggio senza significato, liberatorio e catartico, per raggiungere infine un profondo rilassamento silenzio interno.

Trasformare la collera, la frustrazione e la rabbia repressa in pura energia

superare lo stress fisico, mentale ed emozionale, entrando in contatto con la propria vitalità. Ritrovare la capacità di contattare dentro di sé uno spazio di silenzio.

quota di partecipazione: 20 euro

 Dott.ssa. Marina Iacchelli : Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica (Protocollo PMP) Counselor Umanistico Bioenergetico, Insegnante di ginnastica Bioenergetica e Posturale e istruttrice Coni, DanzaMovimentoTerapeuta.

seminario riservato ai soci e socie di istarion d.e.a.

 Per chi è interessato ad associarsi, contattare la segreteria . La tessera (euro 20,00) ha validità annuale (365 giorni dal momento dell'emissione) e va correlata da certificato medico per attività sportiva non agonistica e consente di partecipare a tutte le attività proposte dall'Associazione.

 

Per informazioni e iscrizioni: 335 666 2265
segreteria@istarion.it

 MEDITAZIONI ATTIVE E GINNASTICA BIOENERGETICA: UNA BELLA POSSIBILITA'!

 

ciclo di 5 incontri, una volta al mese

il SABATO ore 10,00-11,15
presso Spazio B - Viale dei Mille 28/E - RE

13 novembre

4 dicembre

15 gennaio

  19 febbraio

12 marzo

Durante gli incontri sperimenteremo diverse pratiche di meditazione attiva, che ci permetteranno di esplorare nuove vie e modalità per entrare in contatto con noi stessi.

Alcune pratiche prevedono l’uso del suono, della voce, del movimento, della danza.

Le meditazioni attive aprono uno spazio nuovo per entrare in contatto con la nostra natura più libera, esplorare come disfarci dei giudizi, delle tensioni e dello stress, per essere semplicemente chi siamo, e poter incontrarci nel silenzio interiore.

Un percorso di conoscenza per intraprendere nuove vie e modalità per entrare in contatto con noi stessi.

Si consiglia abbigliamento comodo.

Dott.ssa. Marina Iacchelli : Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica (Protocollo PMP) Counselor Umanistico Bioenergetico, Insegnante di ginnastica Bioenergetica e Posturale e istruttrice Coni, DanzaMovimentoTerapeuta.

Prima prova non vincolante SABATO 13 NOVEMBRE con contributo di 15 euro

OCCORRE LA PRENOTAZIONE

il corso di attiva con un numero minimo di 4 persone

Attività riservate ai soci/e dell'Associazione Istarion d.e.a., per chi è interessato ad associarsi, contattare la segreteria . La tessera (euro 20,00) ha validità annuale (365 giorni dal momento dell'emissione) e va correlata da certificato medico per attività sportiva non agonistica e consente di partecipare a tutte le attività proposte dall'Associazione.

Quota di partecipazione:

primo incontro di prova non vincolante con contributo di euro 15

pacchetto 4 incontri euro 50

Iscrizioni e contatti Istarion d.e.a. ASD e APS:

segreteria@istarion.it - tel 3356662265

 

METTIAMOCI IN GIOCO ! 

LABORATORIO DI GINNASTICA BIOENERGETICA E MINDFULNESS

PER BAMBINI E GENITORI 

4 incontri di domenica ore 10.00 -11.11

da NOVEMBRE A REGGIO EMILIA

(Presso Spazio B - Viale dei Mille 28/E) 

14 novembre 

5 dicembre

 16 gennaio 

20 febbraio

 13 marzo

Gli Esercizi di Bioenergetica e le Pratiche di Mindfulness vengono proposte attraverso il gioco e attività che coinvolgono i bambini in un percorso vicino alla loro sensibilità. Le pratiche sono pensate per favorire un momento di ascolto e condivisione tra genitori e bambini, riconoscere le proprie emozioni e quelle degli altri, apprendere piccoli strumenti di consapevolezza emotiva, di rilassamento e di attenzione utili nel quotidiano per tutta la famiglia

Il percorso proposto utilizza tecniche e pratiche validate all’interno del Progetto Gaia, un programma di educazione alla consapevolezza che integra la Mindfulness ad altre pratiche utili alla salute psico-corporea.

Durante il laboratorio, bambini e genitori (almeno un adulto di riferimento) potranno sperimentare concentrazione, rilassamento e consapevolezza psico-corporea attraverso il loro respiro, il suono della propria voce, il disegno, il movimento del corpo ed altre attività che svilupperanno la creatività insieme alla capacità empatica e relazionale di TUTTI !

Si consiglia abbigliamento comodo.

Dott.ssa. Marina Iacchelli : Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica (Protocollo PMP) Counselor Umanistico Bioenergetico, Insegnante di ginnastica Bioenergetica e Posturale e istruttrice Coni, DanzaMovimentoTerapeuta.

Prima prova non vincolante DOMENICA 4 NOVEMBRE con contributo di 15 euro

OCCORRE LA PRENOTAZIONE

il corso di attiva con un numero minimo di 5 coppie adulto-bambino

Attività riservate ai soci/e dell'Associazione Istarion d.e.a., per chi è interessato ad associarsi, contattare la segreteria . La tessera (euro 20,00) ha validità annuale (365 giorni dal momento dell'emissione) e va correlata da certificato medico per attività sportiva non agonistica e consente di partecipare a tutte le attività proposte dall'Associazione.

Quota di partecipazione:

primo incontro di prova non vincolante genitore+bimbo/a con contributo di euro 15

ciclo di 4incontri più tessera associativa adulto e bimbo/a (20+20 euro) euro 80

Iscrizioni e contatti Istarion d.e.a. ASD e APS:

segreteria@istarion.it - tel 3356662265

Col patrocinio del Comune di Albinea 

ISTARION d.e.a. propone

UN TUFFO NEL BENESSERE...

                 PER AVERE CURA DI SE'

BIOENERGETICA E MINDFULNESS

incontro di benessere psicofisico ad Albinea

 

merc 7 luglio

ORE 19.00-20.30

 PARCO DEI FRASSINI AD ALBINEA RE 

 

Quando le tensioni del corpo

attraverso il respiro cominciano a sciogliersi

l’anima si commuove

Uno spazio vitale nel qui ed ora, per approfondire il respiro, aprire il cuore, illuminare lo sguardo, risvegliare l’energia vibrante del corpo e della mente. Le pratiche attraverso il movimento e il respiro consapevole, ci permettono di riprendere un contatto profondo con la nostra percezione corporea ed emozionale, ridurre lo stress ansia e depressione.

Gli esercizi di bioenergetica e le pratiche di psicosomatica,
sono attività adatte a tutti.

Si consiglia abbigliamento comodo, un tappetino e una copertina
se il tempo non è splendente !

 AD ALBINEA :  primo incontro di prova  non vincolante con contributo

 PRENOTAZIONE NECESSARIA

quota di partecipazione:
un incontro di un'ora e mezzo: 15 euro

Attività riservate ai soci/e dell'Associazione Istarion d.e.a., per chi è interessato ad associarsi, contattare la segreteria.

Iscrizioni e contatti Istarion d.e.a. ASD e APS: 

segreteria@istarion.it - tel 3356662265

Conduce: dott.ssa. Marina Iacchelli , Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica , Counselor umanistico bioenergetico, Istruttrice di ginnastica bioenergetica, Danzamovimentoterapeuta.