19 ott 2021

 RESPIRARE ALLUNGARE RIALLINEARE E FLUIRE  

GINNASTICA BIOENERGETICA POSTURALE

ESERCIZI PER IL BENESSERE DEL CORPO E DELLA MENTE


il MERCOLEDI' ore 10.00-11.15

DA NOVEMBRE A REGGIO EMILIA

(Presso Spazio B - Viale dei Mille 28/E) 

Gli esercizi sono utili per scaricare lo stress, sciogliere le tensioni muscolari profonde e quelle articolari, migliorare la respirazione e il mal di schiena, la postura e l’equilibrio energetico. Gli incontri sono adatti a tutti, donne e uomini di tutte le età. Si svolgono in presenza nel rispetto delle normative in materia covid19


DOVE C’E ENERGIA E LIBERO
SENTIRE CI SARA' MORBIDEZZA ARMONIA E GRAZIA

A cosa servono gli esercizi:

- ridurre le tensioni e le contratture - rendere la respirazione più profonda
- regolare il metabolismo
- aumentare la capacità di rilassamento
- aumentare il radicamento a terra (grounding)
- espandere la consapevolezza emotiva e fisica
- aumentare la capacità di espressività corporea
- accrescere il benessere psicofisico

GLI ESERCIZI sono adatti a tutti uomini e donne di qualsiasi età, si consiglia abbigliamento  comodo tappetino e una coperta.

Dott.ssa. Marina Iacchelli : Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica (Protocollo PMP) Counselor Umanistico Bioenergetico, Insegnante di ginnastica Bioenergetica e Posturale e istruttrice Coni ,DanzaMovimentoTerapeuta.


Prima prova non vincolante MERCOLEDI' 3 NOVEMBRE con contributo di 13 euro

OCCORRE LA PRENOTAZIONE 

il corso di attiva con un numero minimo di 5 persone

 Attività riservate ai soci/e dell'Associazione Istarion d.e.a., per chi è interessato ad associarsi, contattare la segreteria . La tessera (euro 20,00) ha validità annuale (365 giorni dal momento dell'emissione) e va correlata da certificato medico per attività sportiva non agonistica e consente di partecipare a tutte le attività proposte dall'Associazione.


Quota di partecipazione:
primo incontro di prova non vincolante con contributo di euro 13
ciclo di 4incontri (un mese): euro 50;
ciclo di 8 incontri (due mesi): euro 90


Iscrizioni e contatti Istarion d.e.a. ASD e APS:

segreteria@istarion.it - tel 3356662265

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