PROSSIMI APPUNTAMENTI:

IL SUSSURRO DORATO DELL'AUTUNNO

seminario mensile del ciclo ritmi del corpo ritmi delle stagioni

sabato 23 ottobre
ore 16.30 -19.00

ad Albinea

 

 

RESPIRARE ALLUNGARE RIALLINEARE E FLUIRE: 

  ginnastica bioenergetica e posturale a RE 

 

da MERCOLEDI' 3 novembre

ore 10.00-11.15

 

GINNASTICA BIOENERGETICA E MINDFULNESS: 

  incontri di bioenergetica e mindfulness a RE

 IL MERCOLEDI' dal 3 novembre

ore 13.30-14.45

 

METTIAMOCI IN GIOCO: 

  incontri mensili per bambini/e e genitori a RE 

 

 la DOMENICA dal 4 novembre

ore 10.00 - 11.15

 

TIERRA MI CUERPO

Incontri di danze tradizionali e danze sacre in cerchio

per il risveglio di una coscienza planetaria.

 

sabato 6 novembre
ore 11.00 -12.30

ad Albinea in natura

MEDITAZIONI ATTIVE 

E GINNASTICA BIOENERGETICA: 

  incontri mensili  a RE

 il SABATO ore 10.00-11.15 

dal 13 novembre 

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descrizione dei singoli eventi di seguito scorrendo il blog

LA DANZA DELLE STAGIONI

ritmi della Natura, ritmi del Corpo

incontri mensili di danze sacre in cerchio ed ecodanza per la riarmonizzazzione psicocorporea con i cicli stagionali

Il sussurro dorato dell'autunno

Cadete foglie, cadete fiori e svanite,
notte distenditi, accorciati giorno,
ogni foglia mi parla di pace soave
staccandosi con un sussurro dall’albero autunnale.
(Emily Brontë)   

sabato 23 ottobre

ore 16.30-19.00

ad Albinea 

Danzare insieme in cerchio sviluppa la coscienza del corpo, il benessere, un gioioso senso di coappartenenza alla vita e al creato. Danzando in cerchio ci sentiamo ricollegati alla ciclicità della vita e sperimentiamo un senso di profonda centratura, unità e armonia con una pratica accessibile a tutti per la sua semplicità e immediatezza.

Per ogni incontro è necessaria la prenotazione

Le danze si svolgeranno all'aperto rispettando il distanziamento fisico

 

Max 8 partecipanti. 

Le iscrizioni saranno accolte in ordine di arrivo.

Quota di partecipazione:

 25 euro ad incontro (10 euro all'ora),

 20 a incontro per chi è iscritto a un altro corso Istarion.

 

Attività riservate ai soci/e dell'Associazione Istarion d.e.a.

per chi desidera associarsi scrivere o telefonare alla segreteria

 

tica accessibile a tutti per la sua semplicità e immediatezza.

Dove : presso la sede di istarion - Albinea - RE

Destinatari : Il laboratorio è aperto a tutti. Non ci sono limiti di età. Non occorre avere esperienza nella danza .

 Finalita':

• favorire il benessere e l'integrazione corporea in armonia con i cicli naturali
• promuovere attraverso la danza in cerchio lo sviluppo di una coscienza ecologica, la ri-conessione con la natura e i suoi ritmi ascoltando come il nostro corpo e le nostre emozioni cambiano al mutare delle stagioni;
• risvegliare e nutrire la consapevolezza dell'unità e dell'interdipendenza tra tutte le creature e dell'ambiente;
  

metodologia: danze sacre in cerchio e di meditazione tradizionali e contemporanee; tecniche di benessere psicosomatico ed espressive

conduce: Dott.ssa Valentina Tosi
pedagogista della mediazione corporeo-espressiva, danzamovimentoterapeuta a indirizzo antropologico simbolico, istruttrice danze etniche Coni

info ed iscrizioni:

 www.istarion.it - segreteria@istarion.it

3385202392(ore 9-12)

LA DANZA DELLE STAGIONI

ritmi della Natura, ritmi del Corpo

incontri mensili di danze sacre in cerchio ed ecodanza per la riarmonizzazzione psicocorporea con i cicli stagionali

 

prossimo appuntamento 27 novembre

 RESPIRARE ALLUNGARE RIALLINEARE E FLUIRE  

GINNASTICA BIOENERGETICA POSTURALE

ESERCIZI PER IL BENESSERE DEL CORPO E DELLA MENTE

il MERCOLEDI' ore 10.00-11.15

DA NOVEMBRE A REGGIO EMILIA

(Presso Spazio B - Viale dei Mille 28/E) 

Gli esercizi sono utili per scaricare lo stress, sciogliere le tensioni muscolari profonde e quelle articolari, migliorare la respirazione e il mal di schiena, la postura e l’equilibrio energetico. Gli incontri sono adatti a tutti, donne e uomini di tutte le età. Si svolgono in presenza nel rispetto delle normative in materia covid19

DOVE C’E ENERGIA E LIBERO
SENTIRE CI SARA' MORBIDEZZA ARMONIA E GRAZIA

A cosa servono gli esercizi:

- ridurre le tensioni e le contratture - rendere la respirazione più profonda
- regolare il metabolismo
- aumentare la capacità di rilassamento
- aumentare il radicamento a terra (grounding)
- espandere la consapevolezza emotiva e fisica
- aumentare la capacità di espressività corporea
- accrescere il benessere psicofisico

GLI ESERCIZI sono adatti a tutti uomini e donne di qualsiasi età, si consiglia abbigliamento  comodo tappetino e una coperta.

Dott.ssa. Marina Iacchelli : Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica (Protocollo PMP) Counselor Umanistico Bioenergetico, Insegnante di ginnastica Bioenergetica e Posturale e istruttrice Coni ,DanzaMovimentoTerapeuta.

Prima prova non vincolante MERCOLEDI' 3 NOVEMBRE con contributo di 13 euro

OCCORRE LA PRENOTAZIONE 

il corso di attiva con un numero minimo di 5 persone

 Attività riservate ai soci/e dell'Associazione Istarion d.e.a., per chi è interessato ad associarsi, contattare la segreteria . La tessera (euro 20,00) ha validità annuale (365 giorni dal momento dell'emissione) e va correlata da certificato medico per attività sportiva non agonistica e consente di partecipare a tutte le attività proposte dall'Associazione.

Quota di partecipazione:
primo incontro di prova non vincolante con contributo di euro 13
ciclo di 4incontri (un mese): euro 50;
ciclo di 8 incontri (due mesi): euro 90

Iscrizioni e contatti Istarion d.e.a. ASD e APS:

segreteria@istarion.it - tel 3356662265

 GINNASTICA BIOENERGETICA

E MINDFULNESS

INCONTRI DI BENESSERE PSICOFISICO E CONSAPEVOLEZZA

PER RITROVARE L’ARMONIA DEL CORPO E DELLA MENTE

OGNI MERCOLEDI A PARTIRE DA NOVEMBRE

ORE 13.30 – 14,45

presso Spazio B - Viale dei Mille 28/E - RE

Promuovere il benessere del corpo e la profonda consapevolezza di Sé, rimuovere i principali blocchi psicosomatici, migliorare i disturbi più comuni legati allo stress ansia e depressione, risvegliare l’energia vitale e la gioia di vivere.

Gli esercizi di ginnastica bioenergetica e le pratiche psicosomatiche, sono adatti a tutti, si svolgono in presenza nel rispetto delle normative in materia covid19

LE FINALITA’

• promuovere il benessere psicofisico e la profonda consapevolezza di Sé

• rimuovere i principali blocchi psicosomatici

• migliorare i disturbi più comuni legati allo stress, ansia e depressione

• sviluppare un senso di profonda unità ed integrazione con se stessi e gli altri

• potenziare l’empatia e l’amorevolezza

• risvegliare l’energia vitale e la gioia di vivere.

Tecniche ed esercizi di ginnastica bioenergetica, tecniche psicosomatiche di respirazione meditazioni tradizionali e contemporanee, Protocollo Mindfulness Psicosomatica (PMP).

Le pratiche sono semplici e adatte a tutti. Si consiglia abbigliamento comodo, un tappetino, una coperta e una bottiglia d’acqua.

Le iscrizioni saranno raccolte in ordine di arrivo.

Dott.ssa. Marina Iacchelli : Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica (Protocollo PMP) Counselor Umanistico Bioenergetico, Insegnante di ginnastica Bioenergetica e Posturale e istruttrice Coni, DanzaMovimentoTerapeuta.

Prima prova non vincolante MERCOLEDI' 3 NOVEMBRE con contributo di 13 euro

OCCORRE LA PRENOTAZIONE

il corso di attiva con un numero minimo di 5 persone

Quota di partecipazione:

primo incontro di prova non vincolante con contributo di euro 13

pacchetto 4 incontri (un mese) : euro 50

pacchetto 8 incontri(due mesi) : euro 90

Attività riservate ai soci/e dell'Associazione Istarion d.e.a., per chi è interessato ad associarsi, contattare la segreteria .

La tessera (euro 20,00) ha validità annuale (365 giorni dal momento dell'emissione) e va correlata da certificato medico per attività sportiva non agonistica e consente di partecipare a tutte le attività proposte dall'Associazione.

Iscrizioni e contatti Istarion d.e.a. ASD e APS:

segreteria@istarion.it - tel 3356662265

 

METTIAMOCI IN GIOCO ! 

LABORATORIO DI GINNASTICA BIOENERGETICA E MINDFULNESS

PER BAMBINI E GENITORI 

4 incontri di domenica ore 10.00 -11.11

da NOVEMBRE A REGGIO EMILIA

(Presso Spazio B - Viale dei Mille 28/E) 

14 novembre 

5 dicembre

 16 gennaio 

20 febbraio

 13 marzo

Gli Esercizi di Bioenergetica e le Pratiche di Mindfulness vengono proposte attraverso il gioco e attività che coinvolgono i bambini in un percorso vicino alla loro sensibilità. Le pratiche sono pensate per favorire un momento di ascolto e condivisione tra genitori e bambini, riconoscere le proprie emozioni e quelle degli altri, apprendere piccoli strumenti di consapevolezza emotiva, di rilassamento e di attenzione utili nel quotidiano per tutta la famiglia

Il percorso proposto utilizza tecniche e pratiche validate all’interno del Progetto Gaia, un programma di educazione alla consapevolezza che integra la Mindfulness ad altre pratiche utili alla salute psico-corporea.

Durante il laboratorio, bambini e genitori (almeno un adulto di riferimento) potranno sperimentare concentrazione, rilassamento e consapevolezza psico-corporea attraverso il loro respiro, il suono della propria voce, il disegno, il movimento del corpo ed altre attività che svilupperanno la creatività insieme alla capacità empatica e relazionale di TUTTI !

Si consiglia abbigliamento comodo.

Dott.ssa. Marina Iacchelli : Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica (Protocollo PMP) Counselor Umanistico Bioenergetico, Insegnante di ginnastica Bioenergetica e Posturale e istruttrice Coni, DanzaMovimentoTerapeuta.

Prima prova non vincolante DOMENICA 4 NOVEMBRE con contributo di 15 euro

OCCORRE LA PRENOTAZIONE

il corso di attiva con un numero minimo di 5 coppie adulto-bambino

Attività riservate ai soci/e dell'Associazione Istarion d.e.a., per chi è interessato ad associarsi, contattare la segreteria . La tessera (euro 20,00) ha validità annuale (365 giorni dal momento dell'emissione) e va correlata da certificato medico per attività sportiva non agonistica e consente di partecipare a tutte le attività proposte dall'Associazione.

Quota di partecipazione:

primo incontro di prova non vincolante genitore+bimbo/a con contributo di euro 15

ciclo di 4incontri più tessera associativa adulto e bimbo/a (20+20 euro) euro 80

Iscrizioni e contatti Istarion d.e.a. ASD e APS:

segreteria@istarion.it - tel 3356662265

TIERRA MI CUERPO

la terra non è l'ambiente- la terra è Noi

Incontri di danze tradizonali e danze sacre in cerchio

per il risveglio di una coscienza planetaria.

"Siamo stati alberi, piante, erbe, minerali, scoiattoli, cervi, scimmie e animali unicellulari, e tutte queste generazioni di antenati sono presenti in ogni cellula del nostro corpo come in ogni cellula della nostra mente. Noi siamo la continuazione di questa corrente di vita."(THIC NHAT HANH)

Per sperimentare il senso di unità da sempre legato alla forma del cerchio, per risancire  la nostra interconnessione profonda con Madre Terra, riscoprirci cellule del suo stesso corpo recuperando la saggezza ecosistemica veicolata dalle danze.

Incontri all'aperto in natura, non occorre saper danzare, non occorre avere il green pass.

In caso di maltempo l'incontro sarà rimandato a data da concordare coi partecipanti. 

 

sabato 6 novembre
ore 11.00-12.30  

ad Albinea 

 

quota di partecipazione:  15 a incontro

                                        10 a chi partecipa ad altri corsi

Attività rivolte ai soci/e dell'Associazione Istarion d.e.a.

per chi desidera associarsi scrivere o telefonare alla segreteria

 

conduce : Valentina Tosi ( pedagogista della mediazione corporeo-espressiva, danzamovimentoterapeuta a indirizzo antropologico simbolico, istruttrice danze etniche Coni)

 info: segreteria@istarion.it  335-7661937

 MEDITAZIONI ATTIVE E GINNASTICA BIOENERGETICA: UNA BELLA POSSIBILITA'!

 

ciclo di 5 incontri, una volta al mese

il SABATO ore 10,00-11,15
presso Spazio B - Viale dei Mille 28/E - RE

13 novembre

4 dicembre

15 gennaio

  19 febbraio

12 marzo

Durante gli incontri sperimenteremo diverse pratiche di meditazione attiva, che ci permetteranno di esplorare nuove vie e modalità per entrare in contatto con noi stessi.

Alcune pratiche prevedono l’uso del suono, della voce, del movimento, della danza.

Le meditazioni attive aprono uno spazio nuovo per entrare in contatto con la nostra natura più libera, esplorare come disfarci dei giudizi, delle tensioni e dello stress, per essere semplicemente chi siamo, e poter incontrarci nel silenzio interiore.

Un percorso di conoscenza per intraprendere nuove vie e modalità per entrare in contatto con noi stessi.

Si consiglia abbigliamento comodo.

Dott.ssa. Marina Iacchelli : Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica (Protocollo PMP) Counselor Umanistico Bioenergetico, Insegnante di ginnastica Bioenergetica e Posturale e istruttrice Coni, DanzaMovimentoTerapeuta.

Prima prova non vincolante SABATO 13 NOVEMBRE con contributo di 15 euro

OCCORRE LA PRENOTAZIONE

il corso di attiva con un numero minimo di 4 persone

Attività riservate ai soci/e dell'Associazione Istarion d.e.a., per chi è interessato ad associarsi, contattare la segreteria . La tessera (euro 20,00) ha validità annuale (365 giorni dal momento dell'emissione) e va correlata da certificato medico per attività sportiva non agonistica e consente di partecipare a tutte le attività proposte dall'Associazione.

Quota di partecipazione:

primo incontro di prova non vincolante con contributo di euro 15

pacchetto 4 incontri euro 50

Iscrizioni e contatti Istarion d.e.a. ASD e APS:

segreteria@istarion.it - tel 3356662265

LA PAROLA CHE MI CURA

 Condividere e imparare a rendere vive le parole che ci guariscono e ci  aiutano a risorgere a nuova umanità.

 

LABORATORIO DI NARRAZIONE E LETTURA 

con Valentina Tosi  

"Bisogna essere sempre più parchi di parole insignificanti per trovare quelle parole di cui si ha bisogno. Il silenzio deve alimentare nuove possibilità di espressione.“
Etty Hillesum 

 

Primo ciclo  introduttivo di 10 incontri di narrazione, lettura, ortopeia e dizione.

Durante il laboratorio andremo alla ricerca delle parole che ci curano. Attingeremo a parole nostre, a testi poetici e narrativi per  poi imparare a condividere al meglio, in relazione, parole che ci restituiscano una possibilità di ricominciamento.

Alla fine del percorso, se ci sarà desiderio da parte dei partecipanti, potremmo fare un incontro aperto come scambio delle nostre scoperte.

Valentina Tosi: Pedagogista, attrice e regista della compagnia Istarion, danzamovimentoterapeuta

IL PERCORSO SARA' ATTIVATO DAL 13 OTTOBRE, 

IL MERCOLEDI' 18.00-19.30

ad Albinea 

 

 

quota di partecipazione: 

primo incontro non vincolante con contributo (12 euro)

10 incontri (dal 13 ottobre al 15 dicembre): 120 euro

 

E' NECESSARIA LA PRENOTAZIONE

 

 Attività rivolte ai soci/e dell'Associazione Istarion d.e.a.

per chi desidera associarsi scrivere o telefonare alla segreteria

INFO: segreteria@istarion.it 338-5202392