BIOENERGETICA
E MINDFULNESS
INCONTRIAMOCI…ON-LINE
per migliorare ansia stress e
depressione
4 incontri di benessere
psicofisico
IL MARTEDI
dal 4 al 25 maggio ore 19.00 - 20.15
Quando
le tensioni del corpo
attraverso
il respiro cominciano a sciogliersi
l’anima si commuove
Le
pratiche attraverso il movimento e il respiro consapevole, ci
permettono di aprire diverse possibilità di comunicazione tra mente
e corpo, di ascoltare e abitare con rinnovate energie e nuovi
pensieri il momento presente.
Gli
esercizi di Ginnastica Bioenergetica (tecnica A. Lowen) sono utili
per scaricare lo stress, sciogliere le tensioni muscolari profonde,
migliorare l’allineamento posturale, la respirazione e l’equilibrio
energetico.
Le
pratiche di Mindfulness comprendono tecniche psicosomatiche testate
scientificamente per ridurre ansia, stress e depressione (Protocollo
P.N.P) meditazioni tradizionali e contemporanee.
Le
pratiche psicocorporee sono adatte a tutti, agiscono sulla
prevenzione e il miglioramento dello stato di salute, di
presenza e di consapevolezza.
Si
consiglia un abbigliamento comodo e una coperta.
Gli
incontri avverranno su piattaforma Meet,
verrà inviato il link al
momento dell'iscrizione
Iscrizioni
e contatti Istarion d.e.a. ASD e
APS: segreteria@istarion.it
- tel 3356662265
Conduce:
dott.ssa. Marina Iacchelli
,
Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica , Counselor umanistico
bioenergetico, Istruttrice di ginnastica bioenergetica,
Danzamovimentoterapeuta.