INCONTRIAMOCI AL PARCO !

GINNASTICA BIOENERGETICA E MINDFULNESS 

Creare un nuovo spazio al piacere di comunicare
ed esprimerci attraverso il corpo

 incontri di benessere psicofisico

 

mercoledì 13 - 20 - 27 ottobre

 

ORE 13.30-14.45

PRESSO IL PARCO CAMPO DI MARTE A R.E. 

 

 

 

Quando le tensioni del corpo

attraverso il respiro cominciano a sciogliersi

l’anima si commuove

Uno spazio vitale nel qui ed ora, per approfondire il respiro, aprire il cuore, illuminare lo sguardo, risvegliare l’energia vibrante del corpo e della mente. Le pratiche attraverso il movimento e il respiro consapevole, ci permettono di riprendere un contatto profondo con la nostra percezione corporea ed emozionale, ridurre lo stress ansia e depressione.

Gli esercizi di bioenergetica e le pratiche di psicosomatica,
sono attività adatte a tutti.

Si consiglia abbigliamento comodo, un tappetino e una copertina
se il tempo non è splendente ! 

 

Quota di partecipazione per 3 incontri 35 euro, un solo incontro 12.

Prima prova non vincolante con contributo di 12 euro

 PRENOTAZIONE NECESSARIA

Attività riservate ai soci/e dell'Associazione Istarion d.e.a., per chi è interessato ad associarsi, contattare la segreteria (offerta lancio epr i nuovi soci/e: 45 euro tessera associativa valida 365 giorni + quota partecipazione tre incontri)

Iscrizioni e contatti Istarion d.e.a. ASD e APS: 

segreteria@istarion.it - tel 3356662265

Conduce: dott.ssa. Marina Iacchelli , Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica , Counselor umanistico bioenergetico, Istruttrice di ginnastica bioenergetica, Danzamovimentoterapeuta.

 MEDITAZIONI ATTIVE E GINNASTICA BIOENERGETICA: UNA BELLA POSSIBILITA'!

 

ciclo di 5 incontri, una volta al mese

il SABATO ore 10,00-11,15
presso Spazio B - Viale dei Mille 28/E - RE

13 novembre

4 dicembre

15 gennaio

  19 febbraio

12 marzo

Durante gli incontri sperimenteremo diverse pratiche di meditazione attiva, che ci permetteranno di esplorare nuove vie e modalità per entrare in contatto con noi stessi.

Alcune pratiche prevedono l’uso del suono, della voce, del movimento, della danza.

Le meditazioni attive aprono uno spazio nuovo per entrare in contatto con la nostra natura più libera, esplorare come disfarci dei giudizi, delle tensioni e dello stress, per essere semplicemente chi siamo, e poter incontrarci nel silenzio interiore.

Un percorso di conoscenza per intraprendere nuove vie e modalità per entrare in contatto con noi stessi.

Si consiglia abbigliamento comodo.

Dott.ssa. Marina Iacchelli : Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica (Protocollo PMP) Counselor Umanistico Bioenergetico, Insegnante di ginnastica Bioenergetica e Posturale e istruttrice Coni, DanzaMovimentoTerapeuta.

Prima prova non vincolante SABATO 13 NOVEMBRE con contributo di 15 euro

OCCORRE LA PRENOTAZIONE

il corso di attiva con un numero minimo di 4 persone

Attività riservate ai soci/e dell'Associazione Istarion d.e.a., per chi è interessato ad associarsi, contattare la segreteria . La tessera (euro 20,00) ha validità annuale (365 giorni dal momento dell'emissione) e va correlata da certificato medico per attività sportiva non agonistica e consente di partecipare a tutte le attività proposte dall'Associazione.

Quota di partecipazione:

primo incontro di prova non vincolante con contributo di euro 15

pacchetto 4 incontri euro 50

Iscrizioni e contatti Istarion d.e.a. ASD e APS:

segreteria@istarion.it - tel 3356662265

 

METTIAMOCI IN GIOCO ! 

LABORATORIO DI GINNASTICA BIOENERGETICA E MINDFULNESS

PER BAMBINI E GENITORI 

4 incontri di domenica ore 10.00 -11.11

da NOVEMBRE A REGGIO EMILIA

(Presso Spazio B - Viale dei Mille 28/E) 

14 novembre 

5 dicembre

 16 gennaio 

20 febbraio

 13 marzo

Gli Esercizi di Bioenergetica e le Pratiche di Mindfulness vengono proposte attraverso il gioco e attività che coinvolgono i bambini in un percorso vicino alla loro sensibilità. Le pratiche sono pensate per favorire un momento di ascolto e condivisione tra genitori e bambini, riconoscere le proprie emozioni e quelle degli altri, apprendere piccoli strumenti di consapevolezza emotiva, di rilassamento e di attenzione utili nel quotidiano per tutta la famiglia

Il percorso proposto utilizza tecniche e pratiche validate all’interno del Progetto Gaia, un programma di educazione alla consapevolezza che integra la Mindfulness ad altre pratiche utili alla salute psico-corporea.

Durante il laboratorio, bambini e genitori (almeno un adulto di riferimento) potranno sperimentare concentrazione, rilassamento e consapevolezza psico-corporea attraverso il loro respiro, il suono della propria voce, il disegno, il movimento del corpo ed altre attività che svilupperanno la creatività insieme alla capacità empatica e relazionale di TUTTI !

Si consiglia abbigliamento comodo.

Dott.ssa. Marina Iacchelli : Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica (Protocollo PMP) Counselor Umanistico Bioenergetico, Insegnante di ginnastica Bioenergetica e Posturale e istruttrice Coni, DanzaMovimentoTerapeuta.

Prima prova non vincolante DOMENICA 4 NOVEMBRE con contributo di 15 euro

OCCORRE LA PRENOTAZIONE

il corso di attiva con un numero minimo di 5 coppie adulto-bambino

Attività riservate ai soci/e dell'Associazione Istarion d.e.a., per chi è interessato ad associarsi, contattare la segreteria . La tessera (euro 20,00) ha validità annuale (365 giorni dal momento dell'emissione) e va correlata da certificato medico per attività sportiva non agonistica e consente di partecipare a tutte le attività proposte dall'Associazione.

Quota di partecipazione:

primo incontro di prova non vincolante genitore+bimbo/a con contributo di euro 15

ciclo di 4incontri più tessera associativa adulto e bimbo/a (20+20 euro) euro 80

Iscrizioni e contatti Istarion d.e.a. ASD e APS:

segreteria@istarion.it - tel 3356662265