IN QUIETE

CONTEMPLARE, MEDITARE, DANZARE, CONVIVERE

 

    

Sorridi, respira e vai piano.

(Thich Nhat Hanh)

  3-4-5 giugno
seminario residenziale
presso
l'Antico Borgo Medioevale Votigno di Canossa RE
(Casa del Tibet)

Nel magico silenzio di Votigno, abbracciati dalla natura, tre giorni per aiutarci a svuotarci, rallentare, cedere al riposo e fare il vuoto dentro di noi fino a conquistare quel silenzio interiore in cui  davvero possiamo distenderci e ristorarci.

Semplici e fluide danze sacre in cerchio, meditazioni, dolci pratiche di consapevolezza psicosomatica per fluidificare la nostra mente ed entrare passo a passo, nella sfera della profonda quiete per ritrovare un nuovo equilibrio personale e sociale tra velocità e lentezza, tra riposo e azione, tra pieno e vuoto.

Il tutto accompagnato dalla gioia della convivialità del gruppo, da buone letture edificanti e da buon  cibo che nutre e rispetta la vita della terra. Ci delizierà con la sua maestria e la cura nella preparazione dei pasti e delle pause Giancarlo Destro, natural home & personal cooking (veggychappy)

DATE 

Arrivo: venerdì 3/6 ore 12.00 circa

Chiusura: domenica 5/6  ore 16.00

 

PROGRAMMA 

venerdi' 3 Giugno

12.00: accoglienza-sistemazioni nelle camere

13.00:Pranzo

16.00-17.15 PRATICA (minfulness psicosomatica-Danze di meditazione- tecniche psicocorporee di rilassamento e scioglimento tensioni) 

17.15 thè bancha e merenda

17.30-19.00 PRATICA

19.45 Cena

21.00  letture/ riflessioni in cerchio o danze meditative/pratiche di preparazione al sonno

Sabato 4 Giugno

8.30 CAMMINATA CONSAPEVOLE (facoltativa)

9.00 Colazione

10.00-11.00 PRATICA

11.15 thè bancha e merenda

11.30-12.45 PRATICA

13.00 Pranzo e riposo

16.00-17.15 PRATICA

17.15 thè bancha e merenda

17.30-19.00 PRATICA

20.00: Cena

21.00: letture/ riflessioni in cerchio o danze meditative/pratiche di preparazione al sonno

Domenica 5 Giugno

8.30 CAMMINATA  CONSAPEVOLE (facoltativa)

9.00 Colazione

10.00-11.00 PRATICA

11.15 thè bancha e merenda

11.30-12.45 PRATICA

13-Pranzo e riposo

15.00-16.00 momento di condivisione e saluto

 

conduce: Dott.sa Valentina Tosi
Pedagogista specializzata in Pedagogia della mediazione corporea, Educatrice alla Pace, danzamovimentoterapeuta e insegnante di danze sacre in cerchio e danze etniche; formatrice abilitata all'insegnamento del protocollo di minfulness psicosomatica progetto Gaia.

 

COSTI: 

 

STAGE a PENSIONE COMPLETA (in camera condivisa con bagno in comune)    

€ 175    (160 per corsisti) 

 
STAGE a PENSIONE COMPLETA in camera singola o doppia con bagno in camera 
( solo due camere disponibili) € 200     (per corsisti 180) 
 
STAGE  UNA GIORNATA  55 euro + 30 euro  vitto ( 2 pasti e merende) 
 
PER ACCOMPAGNATORI 30 euro a notte pernottamento e colazione,  17 euro a pasto (da prenotare)

 

ISCRIZIONI: 

Si considerano valide le iscrizioni  effettuate attraverso la compilazione del seguente modulo e il versamento di una caparra di  euro 40 che non sarà restituito in caso di rinuncia. Sarà comunicato agli iscritti come procedere col saldo prima di giugno.

In caso di NECESSITA' PARTICOLARI contattare la segreteria compilare il modulo.

E' possibile versare l'acconto presso il C/C di Istarion d.e.a.

presso Banca Etica filiale RE: IT85K0501812800000017030610

causale: caparra stage  IN QUIETE giugno 22 + nome e cognome socia/o

Le attività sono riservate ai soci di istarion d.e.a.

per chi non è socio e desidera partecipare occorre tesserarsi (costo euro 20.00 per la tessera che vale 365 giorni) : cercare nella sezione "chi siamo" di questo blog la voce "tesseramento 2022" o richiedere alla segreteria le informazioni (segreteria@istarion.it)

Info : segreteria@istarion.it 3385202392 / 33576619373