12 apr 2021

 prossimi appuntamenti:


 

BIOENERGETICA E MINDFULNESS: martedì ore 19-20.15

 

IN GIOIOSA QUETE: giovedì ore 19.00-20.10 

 

ASSEMBLEA SOCI/E:  venerdì 30 aprile ore 21

 

 

descrizione dei singoli eventi di seguito scorrendo il blog

BIOENERGETICA E MINDFULNESS 

INCONTRIAMOCI…ON-LINE

 per migliorare ansia stress e depressione


4 incontri di benessere psicofisico

 

IL MARTEDI

dal 4 al 25 maggio ore 19.00 - 20.15

 

Quando le tensioni del corpo

attraverso il respiro cominciano a sciogliersi

l’anima si commuove


Le pratiche attraverso il movimento e il respiro consapevole, ci permettono di aprire diverse possibilità di comunicazione tra mente e corpo, di ascoltare e abitare con rinnovate energie e nuovi pensieri il momento presente.

Gli esercizi di Ginnastica Bioenergetica (tecnica A. Lowen) sono utili per scaricare lo stress, sciogliere le tensioni muscolari profonde, migliorare l’allineamento posturale, la respirazione e l’equilibrio energetico.

Le pratiche di Mindfulness comprendono tecniche psicosomatiche testate scientificamente per ridurre ansia, stress e depressione (Protocollo P.N.P) meditazioni tradizionali e contemporanee.

Le pratiche psicocorporee sono adatte a tutti, agiscono sulla prevenzione e il miglioramento dello stato di salute, di presenza e di consapevolezza.


Si consiglia un abbigliamento comodo e una coperta.

Gli incontri avverranno su piattaforma Meet, 

verrà inviato il link al momento dell'iscrizione


Iscrizioni e contatti Istarion d.e.a. ASD e APS: segreteria@istarion.it - tel 3356662265


Conduce: dott.ssa. Marina Iacchelli , Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica , Counselor umanistico bioenergetico, Istruttrice di ginnastica bioenergetica, Danzamovimentoterapeuta.




11 apr 2021

 

IN GIOIOSA QUIETE

DANZE SACRE IN CERCHIO



 la danza come pratica spirituale popolare di comunità






"ci sono delle scorciatoie per la felicità,
la danza è una di queste"
( W. Baum)

" La danza, unisce,guarisce,include, unifica, insegna, tocca, trascende.
La sua influenza può espandersi da qui e puo' aiutare a cambiare il mondo"
                                                                                                  ( B. Wosien)

Danzare insieme in cerchio sviluppa la coscienza del corpo, il benessere, un gioioso senso di coappartenenza alla vita e al creato. 
Danzando in cerchio ci sentiamo ricollegati alla ciclicità della vita e sperimentiamo un senso di profonda centratura, unità e armonia con una pratica antica come i boschi e accessibile
a tutti per la sua semplicità e immediatezza.


IL GIOVEDI' ore 19.00-20.10

su piattaforma Meet
 fino a quando non sarà possibile tornare in presenza


Ogni incontro prevederà all'inizio un momento di riscaldamento corporeo, l'apprendimento di alcune danze sacre  in cerchio e  un momento di approfondimento culturale delle danze condivise.
Gli incontri sono aperti a chiunque sia interessato/a, non occorre avere alcun tipo di esperienza nella danza o nel movimento. 
Tutti/e sono i  benvenuti/e. Non ci sono limiti di età.



Conduce: Valentina Tosi attrice, pedagogista della mediazione corporeo espressiva,  
                                       danzaterapeuta.

I laboratori sono aperti esclusivamente a soci e socie Istarion d.e.a.