3 apr 2022

 GINNASTICA BIOENERGETICA

E MINDFULNESS (PMP)

INCONTRI DI BENESSERE PER LA GESTIONE DI ANSIA STRESS E DEPRESSIONE

OGNI MERCOLEDI  

dal 27 aprile 

ORE 13.45 – 15.00

presso Spazio B - Viale dei Mille 28/E - RE


La Bioenergetica e la Mindfulness psicosomatica sono pratiche a mediazione corporea che attraverso esercizi fisci e vissuti emozionali, ci rendono consapevoli del nostro corpo e delle emozioni che lo abitano. La coscienza del nostro stato psicofisico, porta a grandi benefici rispetto la gestione dell’ansia, dello stress e dell’ equilibrio emozionale.

Nel corso degli incontri impareremo ad ascoltare il nostro corpo, a sciogliere le tensioni fisiche e i blocchi muscolari profondi, a ridurre i livelli di stress, a calmare la mente, a regolare il proprio livello di energia. Impareremo ad acquisire degli strumenti pratici per gestire lo stress quotidiano e creare uno stato di ben-essere di consapevolezza profonda di Sé e del corpo psicosomatico. 

Tecniche ed esercizi di ginnastica bioenergetica, tecniche psicosomatiche di respirazione meditazioni tradizionali e contemporanee, Protocollo Mindfulness Psicosomatica (PMP). 

Le pratiche sono adatte a tutti, si consiglia abbigliamento comodo un tappetino e una coperta.

Le attività si svolgeranno nel rispetto delle norme COVID-22; in caso di beltempo il gruppo potrà concordare con l'istruttrice lo spostamento in natura degli incontri (Parco Campo di Marte)

Le iscrizioni saranno raccolte in ordine di arrivo.


Dott.ssa. Marina Iacchelli : Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica (Protocollo PMP) Counselor Umanistico Bioenergetico, Insegnante di ginnastica Bioenergetica e Posturale e istruttrice Coni, DanzaMovimentoTerapeuta.


OCCORRE LA PRENOTAZIONE


Quota di partecipazione:

primo incontro di prova non vincolante con contributo di euro 13

pacchetto 4 incontri  : euro 50

pacchetto 8 incontri : euro 90


Attività riservate ai soci/e dell'Associazione Istarion d.e.a., per chi è interessato ad associarsi, contattare la segreteria .

La tessera (euro 20,00) ha validità annuale (365 giorni dal momento dell'emissione) e va correlata da certificato medico per attività sportiva non agonistica e consente di partecipare a tutte le attività proposte dall'Associazione.

Iscrizioni e contatti Istarion d.e.a. ASD e APS:

segreteria@istarion.it - tel 3356662265

2 apr 2022

 

FARSI PACE IN CERCHIO


Per una mente in pace con se stessa tutto è possibile.
                                                                               (Meister Eckhart)

 
LUNEDI' ore 18-19.30
 
ad Albinea (RE)
 
Semplici danze in cerchio e di meditazione, dolci pratiche di consapevolezza psicosomatica come strumento di pacificazione. 
Per fluidificare la nostra mente e rientrare, insieme, passo dopo passo, nella sfera della profonda quiete interiore.
Non ci sono limiti di età. Non occorre saper danzare.
 

E' possibile anche partecipare al singolo incontro. 

Per ogni incontro è necessaria la prenotazione.

 

quota di partecipazione: 

15 euro a incontro (10 per chi frequenta un corso Istarion)

5 incontri: 50 euro

Attività rivolte ai soci/e dell'Associazione Istarion d.e.a.

per chi desidera associarsi scrivere o telefonare alla segreteria

 

 conduce : Valentina Tosi ( pedagogista della mediazione corporeo-espressiva, danzamovimentoterapeuta a indirizzo antropologico simbolico, istruttrice danze etniche Coni)

 

Info e iscrizioni : Istarion d.e.a. ASD

segreteria@istarion.it -  335-7661937 o 3385202392

 

 

LA DANZA DELLE STAGIONI
ritmi della Natura, ritmi del Corpo

incontri mensili di eco-danza, danze etniche, sacre e di meditazione per il benessere, la consapevolezza e l'armonizzazzione psicocorporea con i cicli stagionali


 
  Il sorriso della rosa
 
  "Ti svelerò di nascosto perché sorride la rosa:
perché una bellezza la prenda tra le mani e la respiri."

(Jalal al-Din Rumi, Il sorriso della Rosa)

 
 sabato 14 maggio
ore 16.00-18.45
presso sede Istarion - in natura

 

Danzare insieme in cerchio sviluppa la coscienza del corpo, il benessere, un gioioso senso di coappartenenza alla vita e al creato. Danzando in cerchio ci sentiamo ricollegati alla ciclicità della vita e sperimentiamo un senso di profonda centratura, unità e armonia con una pratica accessibile a tutti per la sua semplicità e immediatezza.

  

Quota di partecipazione:

 25 euro ad incontro (10 euro all'ora),

 20 a incontro per chi è iscritto a un altro corso Istarion.

 

Attività rivolte ai soci/e dell'Associazione Istarion d.e.a.

 

Destinatari : Il laboratorio è aperto a tutti. Non ci sono limiti di età. Non occorre avere esperienza nella danza .

 Finalita':
  • favorire il benessere e l'integrazione corporea in armonia con i cicli naturali
  • promuovere attraverso la danza in cerchio lo sviluppo di una coscienza ecologica, la ri-conessione con la natura e i suoi ritmi ascoltando come il nostro corpo e le nostre emozioni cambiano al mutare delle stagioni;
  • risvegliare e nutrire la consapevolezza dell'unità e dell'interdipendenza tra tutte le creature e dell'ambiente;

metodologia: danze etniche,danza sacre in cerchio e di meditazione tradizionali e contemporanee; tecniche di benessere psicosomatico ed espressive.

conduce: Dott.ssa Valentina Tosi
pedagogista della mediazione corporeo-espressiva, danzamovimentoterapeuta a indirizzo antropologico simbolico, istruttrice danze etniche Coni


Per ogni incontro è necessaria l'iscrizione a cui seguirà conferma. 

Le danze si svolgeranno rispettando il distanziamento fisico

 
 Dove : presso sala civica di Albinea - RE 
             in via Morandi 9 (affianco alla Biblioteca)

Max 13 partecipanti. 

Le iscrizioni saranno accolte in ordine di arrivo.Si considera iscritto chi ha versato la quota di partecipazione entro una setimana prima del lavoratorio.


info ed iscrizioni:

 www.istarion.it - segreteria@istarion.it

3385202392(ore 9-12)



iniziativa organizzata in collaborazione e col patrocinio del Comune di Albinea

PAROLE DISARMANTI

Laboratorio di lettura e narrazione per allenarci a disarmare

e smilitarizzare il nostro linguaggio, la nostra cultura, le nostre menti.

"Se vuoi la pace, prepara la pace”
(Raimon Panikkar)

DA APRILE

IL MERCOLEDI' 18.00-19.30

ad Albinea presso la Sala Civica

(primo incontro di prova non vincolante, con contributo)


Il riconoscimento delle nostre strutture mentali bellicose e il disarmo culturale sono requisito indispensabile per garantire la pace e giungere ad un disarmo duraturo.

Lo faremo riflettendo, meditando e dando voce ad autori come Lev Tolstoj, Raimon Panikkar, Tich Nath Han,Chandra Livia Candiani, Alex Langer, Albert Einstein, Etty Hillesum e attraverso le storie, così poco conosciute e divulgate, di resistenza nonviolenta dei conflitti.

Per fare tutto ciò dovremmo confrontarci con la tecnica del lettore/narratore:

il ritmo e il suono della parola,dizione e articolazione, la presenza scenica, l'empatia, la relazione con il pubblico saranno gli elementi su cui focalizzeremo la nostra attenzione.

Il percorso prevede due fasi non vincolanti tra loro:

  1. ricerca,esplorazione e selezione dei testi, tecniche di lettura e narrazione

10 incontri da aprile: incontri di 1h e mezza dal 6 aprile al 8 giugno

  1. preparazione di uno spettacolo di narrazione da diffondere nelle biblioteche, scuole etc..

10 incontri da settembre: incontri da 1 ora e mezza dal 21 settembre al 30 novembre

per partecipare alle seconda fase occorre aver partecipato alla prima

 

quota di partecipazione: 120 euro per ciascun ciclo ( 15 ore totali, pari a 8 euro all'ora)

Attività rivolte ai soci/e dell'Associazione Istarion d.e.a.

per chi desidera associarsi scrivere o telefonare alla segreteria

 

 conduce Valentina Tosi: pedagogista, attrice e regista della compagnia Istarion, danzamovimentoterapeuta.


Info e iscrizioni : Istarion d.e.a.

segreteria@istarion.it - 335-7661937 o 3385202392

1 apr 2022

 

IN GIOIOSA QUIETE

DANZE SACRE IN CERCHIO E DANZE ETNICHE



 la danza come pratica spirituale popolare di comunità






"ci sono delle scorciatoie per la felicità,
la danza è una di queste"
( W. Baum)

" La danza, unisce,guarisce,include, unifica, insegna, tocca, trascende.
La sua influenza può espandersi da qui e puo' aiutare a cambiare il mondo"
                                                                                                  ( B. Wosien)

Danzare insieme in cerchio sviluppa la coscienza del corpo, il benessere, un gioioso senso di coappartenenza alla vita e al creato. 
Danzando in cerchio ci sentiamo ricollegati alla ciclicità della vita e sperimentiamo un senso di profonda centratura, unità e armonia con una pratica antica come i boschi e accessibile
a tutti per la sua semplicità e immediatezza.


 
il GIOVEDI' 
 ore 19.00-20.10

presso la Sala Civica di Albinea


Ogni incontro prevederà all'inizio un momento di riscaldamento corporeo, l'apprendimento di alcune danze sacre  in cerchio e  un momento di approfondimento culturale delle danze condivise.
 
L'attività si svolge nel rispetto della normativa in materia di prevenzione del Covid 19
 

Attività riservate ai soci/e dell'Associazione Istarion d.e.a.
per chi desidera associarsi scrivere o telefonare alla segreteria

quota di partecipazione: euro 10 a incontro, possibilità di abbonamento trimestrale da febbraio a aprile a 85 euro.

  

conduce: Dott.ssa Valentina Tosi

pedagogista, danzamovimentoterapeuta ad indirizzo antropologico simbolico; insegante di danze sacre in cerchio e istruttrice di danze etniche (CONI)


Info e iscrizioni : Istarion d.e.a. ASD

segreteria@istarion.it -  335-7661937 o 3385202392











Conduce: Valentina Tosi attrice, pedagogista della mediazione corporeo espressiva,  
                                       danzaterapeuta.

I laboratori sono riservati  a soci e socie Istarion d.e.a. 

 

FAHRENHEIT 451

laboratorio di narrazione di comunità

"Perché imparare altre cose che non siano premere bottoni, girare manopole,
abbassar leve, applicare dadi e viti?
Basterà vuotare i teatri, Montag,
di tutto ma non dei pagliacci,
e fornire ogni stanza di televisori, 
con bei disegni che si muovono come coriandoli"



ogni MERCOLEDI' dalle ore 20.30-22.30
presso la sala civica di Albinea
 
al termine del percorso sarà presentato alla citadinanza l'esito del laboratorio presso la sala civica di Albinea

Percorso riservato ai soci e alle socie Istarion teatro che hanno svolto il laboratorio di narrazione Letters.

INFO E ISCRIZIONI:  teatro@istarion.it o 3385202392

 

SESTA TAPPA 
IL CAMMINO DELL'UOMO: 
LA' DOVE CI SI TROVA
leggere, riflettere, meditare 
sul "Cammino dell'uomo" di Martin Buber
 
"C'è una cosa che si puo' trovare in un unico luogo al mondo, è un grande tesoro,lo si può chiamare il compimento dell'esistenza.E il luogo in cui si trova questo tesoro è il luogo in cui ci si trova"
(M.Buber)
 
LUNEDI' 9 maggio
ore 21.00-22.30
on line su piattaforma Meet
evento a offerta libera con prenotazione 
 
 
Proseguendo insieme passo a passo sul "Cammino dell'uomo" di Martin Buber per intraprendere la via del ritorno a noi stessi, per dare dignita' e abbracciar il nostro unico e personale cammino, per ricomporre i nostri frammenti e e portare unità e integrità del nostro essere nell'azione,per aprirci a relazioni autentiche, per cominciare da noi stessi ma non prenderci come fine, per offrirci al mondo e compiere la nostra esistenza là dove ci troviamo.
 
 
 
l' incontro prevederà:
- un momento di semplice pratica meditativa a per entrare in uno stato silenzio e far spazio all'ascolto
- lettura delle parole del testo a cura di Valentina Tosi
- un momento di condivisione e riflessione circolare e approfondimento culturale
- una danza di meditazioneafferente alla tradizione mistica ebraica come meditazione danzata per celebrare con gioia il passo incominciato...
 
 incontro a offerta libera
 
occorre  iscriversi per ricevere il link necessaio al collegamento 

 conduce : Valentina Tosi ( pedagogista della mediazione corporeo-espressiva, danzamovimentoterapeuta a indirizzo antropologico simbolico, istruttrice danze etniche Coni)

 

NOTE PRATICHE:
- collegati per tempo (così da verificare eventuali problemi tecnici) all'evento che inizierà PUNTUALE alle 21. Dalle 20.50 sarà possibile collegarsi.
- se per te è possibile cerca uno spazio e uno tempo dedicato, ed una candela da accendere.
- per l'OFFERTA LIBERA non c'è una indicazione ma ciascuno può offrire in base alle sue possibilità e al valore che ha per lei/lui il lavoro proposto.

Puoi fare un bonifico al nostro conto corrente
presso Banca Etica filiale RE: IT85K0501812800000017030610
causale: erogazione liberale evento del.....

 

Info e iscrizioni : Istarion d.e.a. ASD e APS

segreteria@istarion.it -  335-7661937 o 3385202392



 

 MEDITAZIONE ATTIVA ANTISTRESS

GIBBERISH

                                                 

SABATO 7 maggio 15.00- 17.00
SPAZIO B Viale dei Mille 28/E RE

"Lascia fluire tutto ciò che affiora alla mente, sentiti libera, libero, 
come lo sono gli uccelli con il loro canto. 
E quando la mente diventa silenziosa… 
non c’è altro posto dove andare se non dentro".Osho

Gibberish (oppure Jibberish) è un termine che indica l’emissione di suoni simili a parole ma prive di significato. Il nome deriva dal mistico sufi Jabbar che per tutti gli anni del suo insegnamento non pronunciò mai un discorso che fosse intellegibile: emetteva solo suoni senza senso. Eppure aveva migliaia di discepoli. Il suo messaggio era: “La vostra mente e’ solo un’accozzaglia di pensieri, di non senso. La mente è soltanto gibberish. Ignorala e potrai avere un assaggio del tuo essere”.

E’ una delle meditazioni attive di base delle pratiche dello stato No-Mind di Osho. Utile per centrare se stessi e per svuotare rapidamente la mente, studiata per la sua azione antistress e profondamente riequilibrante. Gli esercizi di bioenergetici e la danza ci aiuteranno a contattare la nostra vitalità più autentica, per poi entrare nel cuore della pratica con l ‘espressività sonora e corporea, inventando un nostro linguaggio senza significato, liberatorio e catartico, per raggiungere infine un profondo rilassamento silenzio interno.

Trasformare la collera, la frustrazione e la rabbia repressa in pura energia
superare lo stress fisico, mentale ed emozionale, entrando in contatto con la propria vitalità. Ritrovare la capacità di contattare dentro di sé uno spazio di silenzio.

quota di partecipazione: 20 euro

 Dott.ssa. Marina Iacchelli : Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica (Protocollo PMP) Counselor Umanistico Bioenergetico, Insegnante di ginnastica Bioenergetica e Posturale e istruttrice Coni, DanzaMovimentoTerapeuta.


seminario riservato ai soci e socie di istarion d.e.a.

 Per chi è interessato ad associarsi, contattare la segreteria . La tessera (euro 20,00) ha validità annuale (365 giorni dal momento dell'emissione) e va correlata da certificato medico per attività sportiva non agonistica e consente di partecipare a tutte le attività proposte dall'Associazione.

 

Per informazioni e iscrizioni: 335 666 2265
segreteria@istarion.it